Перейти к содержанию
Главная / Тревога

Тревога и паническая атака: как разобраться в своих переживаниях

Тревога может ощущаться как беспокойство и напряжение. Паническая атака — как внезапный сильный страх с телесными ощущениями, например учащенным сердцебиением или нехваткой воздуха. Эти описания не позволяют поставить диагноз по статье: похожие симптомы бывают и при других состояниях.

Если состояние новое, сильное или вызывает опасение за здоровье, не стоит автоматически считать его «просто тревогой»; нужна соответствующая медицинская оценка. При непосредственной опасности обращайтесь в местные экстренные службы.

Что можно обсудить на консультации

Как переживания влияют на вашу жизнь, в каких обстоятельствах возникают трудности и чего вы хотели бы добиться от работы. Подходящий формат и необходимость участия другого специалиста обсуждаются индивидуально. Не требуется ждать определенного количества приступов, чтобы задать вопрос о помощи.

Источник общей информации: NHS

Обсудить запрос на бесплатном знакомстве · Индивидуальное консультирование

Отзывы клиентов

Личный опыт клиентов. Тексты восстановлены из прежних страниц сайта.

М.

Я могу сказать, что результат в сто раз больше, чем я могла предположить. Сегодня мне кажутся такими маленькими и нелепыми свои страхи и переживания, которые накрывали меня тогда, чуть больше месяца назад! Сейчас мне не страшно и есть силы (много - много!!!) идти дальше менять свою жизнь!)) Кроме того, мои "страхонагонятели" после того как утратили контроль над моим страхом, знатно унялись. Ведут себя не то, чтобы унялись, но ведут себя заметно приличнее!!!))) Ну а я встречаю все с улыбкой!) Спасибо вам за все!

А. — Клиент

Ты напомнила, что нужно все разбирать по шагам и пытаться дойти до корня проблемы, а не просто грустить и постоянно бояться. C каждым разом во мне появляется еще больше уверенности в себе и понимания, что мне все доступно и я могу управлять своим состоянием. Продолжаем работы. Огромная тебе благодарность!

A.

Лена, благодарю! Прости, напишу пока текстом. Потом вообще я думаю можно будет созвониться. Я поделюсь.У меня, видимо, твои практики как механизм запуска сработал, я даже немного в шоке. Столько открытий, именно творческих, инсайтов внутренних, у меня это вместе с моими практиками совпало, и видимо так распаковываться стало. В общем, я пока наблюдаю, принимаю, обалдеваю от себя и своих возможностей. Правда, огромнейшая моя тебе благодарность...

Б.

Лена, благодарю тебя за пространство, ты каждый раз открываешь мне дверь вперед.

Н.

Елена, добрый день. Мне нужно было время после вчерашней нашей встречи. Я рада, что решилась обратиться в Вам за помощью и что Вы откликнулись в тот же день. Я не знаю как это работает (наверное, мне это и не нужно знать), но мне стало безмерно легче. Я Вам очень благодарна за это. Елена, спасибо Вам большое.

Т.

И я не устану благодарить Вас за помощь и за советы! Мне бы очень хотелось, чтобы то добро, которое Вы несете людям, обязательно к Вам возвращалось!

Каждый отзыв описывает индивидуальный опыт.